Opis
Jeszcze nie tak dawno nikt o nich nie pamiętał. Dziś na nowo wracają na salony. Sprzęt pomimo swej prostoty oferuje ogromny wachlarz rozwoju dla ciała. Już z pomocą pary kettlebells jesteśmy w stanie wykonać trening na całe ciało!
Plan treningowy z kettlebells to gratka dla prawdziwego fana sportów siłowych. Program wzbogacony o kettlebells sprawia, że treningi są o wiele bardziej intensywne, a na efekty treningowe nie trzeba długo czekać.
Zaletą treningu z odważnikiem jest to, że angażuje on mięśnie, które rzadko wzmacniamy, pracując na siłowni: dotyczy to całej sylwetki, od stóp po kark.Zobacz, jak opanować technikę treningu z odważnikiem, a potem wykorzystaj go, by zbudować sylwetkę, która będzie dobrze wyglądała na zdjęciach również za 100 lat.
Przy użyciu kettlebell trenujesz:
- dużą liczbę powtórzeń – snatch lub swing – „spalać tłuszcz”,
- surowe, o wysokim dopięciu powtórzenia – budować siłę,
- goblet squat czy turkish get-up – udoskonalać mobilność, sprawność ruchową,
- dużą liczbę powtórzeń – clean and press – budować mięśnie.
Kettlebell jest narzędziem, które może być stosowane pod kątem pozyskiwania różnych jakości, np.:
- zręczności,
- mobilności,
- elastyczności,
- siły (w każdej ze swoich form),
- mocy,
- techniki,
- strategii,
- taktyki,
- pracy sytuacyjnej.
Proponujemy zakup kuli Ketllebell o wadze 8kg.
Ketllebell wykonany jest z tworzywa ABS.
Wysoka jakość w atrakcyjnej cenie !!!!
W porównaniu z konkurencją wielkość naszych kettli jest dużo mniejsza – Sprawdź!!
- średnica kuli: 20 cm
- wysokość: 30 cm
- szerokość całego uchwytu: 25 cm
