KETTLEBELL 10KG

Proponujemy zakup kuli Ketllebell o wadze 10kg.

Ketllebell wykonany jest z tworzywa ABS.

Wysoka jakość w atrakcyjnej cenie !!!!

Wymiary:

• średnica kuli: 20 cm
• wysokość: 30 cm
• szerokość całego uchwytu: 25 cm

Jeszcze nie tak dawno nikt o nich nie pamiętał. Dziś na nowo wracają na salony. Sprzęt pomimo swej prostoty oferuje ogromny wachlarz rozwoju dla ciała. Już z pomocą pary kettlebells jesteśmy w stanie wykonać trening na całe ciało!

Plan treningowy z kettlebells to gratka dla prawdziwego fana sportów siłowych. Program wzbogacony o kettlebells sprawia, że treningi są o wiele bardziej intensywne, a na efekty treningowe nie trzeba długo czekać.

Zaletą treningu z odważnikiem jest to, że angażuje on mięśnie, które rzadko wzmacniamy, pracując na siłowni: dotyczy to całej sylwetki, od stóp po kark.Zobacz, jak opanować technikę treningu z odważnikiem, a potem wykorzystaj go, by zbudować sylwetkę, która będzie dobrze wyglądała na zdjęciach również za 100 lat.

Przy użyciu kettlebell trenujesz:

• dużą liczbę powtórzeń – snatch lub swing – „spalać tłuszcz”,
• surowe, o wysokim dopięciu powtórzenia – budować siłę,
• goblet squat czy turkish get-up – udoskonalać mobilność, sprawność ruchową,
• dużą liczbę powtórzeń – clean and press – budować mięśnie.

Kettlebell jest narzędziem, które może być stosowane pod kątem pozyskiwania różnych jakości, np.:

• zręczności,
• mobilności,
• elastyczności,
• siły (w każdej ze swoich form),
• mocy,
• techniki,
• strategii,
• taktyki,
• pracy sytuacyjnej.